Τα Επιλεγμένα!
latest news

728x90

header-ad

468x60

header-ad

Το Έντερο: Ο "Δεύτερος Εγκέφαλος" του Σώματός μας



Το Έντερο: Ο "Δεύτερος Εγκέφαλος" του Σώματός μας

Μια Απίθανη Σύνδεση

Είναι κοινό να ακούμε για το έντερο ως τον "δεύτερο εγκέφαλο". Αλλά τι ακριβώς σημαίνει αυτό; Πώς ένα όργανο που σχετίζεται κυρίως με την πέψη μπορεί να έχει τόσο στενή σχέση με το κεντρικό νευρικό μας σύστημα;

Το Εντερικό Νευρικό Σύστημα

Η απάντηση βρίσκεται στο εντερικό νευρικό σύστημα (ΕΝΣ). Το ΕΝΣ είναι ένα εξαιρετικά πολύπλοκο δίκτυο νεύρων που βρίσκεται εντός των τοιχωμάτων του εντέρου μας. Είναι τόσο περίπλοκο, που μερικές φορές αναφέρεται ως "μικρός εγκέφαλος". Το ΕΝΣ ελέγχει τη διαδικασία της πέψης, από την κίνηση των μυών του εντέρου μέχρι την έκκριση των ενζύμων.

Η Σύνδεση με τον Εγκέφαλο

Το ενδιαφέρον είναι ότι το ΕΝΣ δεν λειτουργεί απομονωμένο. Αντιθέτως, επικοινωνεί συνεχώς με τον εγκέφαλο μέσω του πνευμονογαστρικού νεύρου. Αυτή η αμφίδρομη επικοινωνία επιτρέπει στον εγκέφαλο να επηρεάζει τις λειτουργίες του εντέρου και αντίστροφα.

Γιατί είναι σημαντική αυτή η σύνδεση;

  • Συναισθήματα και πέψη: Έχετε παρατηρήσει ποτέ ότι όταν είστε αγχωμένοι, το στομάχι σας μπορεί να διαταραχθεί; Αυτό συμβαίνει επειδή ο εγκέφαλος, υπό την επίδραση του στρες, στέλνει σήματα στο έντερο, τα οποία μπορεί να προκαλέσουν διάρροια ή δυσκοιλιότητα.
  • Η διάθεση και η ψυχική υγεία: Το έντερο παράγει μεγάλες ποσότητες σεροτονίνης, ενός νευροδιαβιβαστή που συνδέεται με τη διάθεση. Αλλαγές στη λειτουργία του εντέρου μπορούν να επηρεάσουν τα επίπεδα σεροτονίνης στον εγκέφαλο και να συμβάλλουν σε καταστάσεις όπως η κατάθλιψη και το άγχος.
  • Η ανοσία: Το έντερο φιλοξενεί δισεκατομμύρια βακτήρια που αποτελούν το μικροβίωμα. Το μικροβίωμα επικοινωνεί με το ΕΝΣ και τον εγκέφαλο, επηρεάζοντας την ανοσολογική μας απάντηση.


Τι σημαίνει αυτό για την υγεία μας;

Η κατανόηση της σύνδεσης μεταξύ εντέρου και εγκεφάλου έχει σημαντικές επιπτώσεις στην υγεία μας. Μια υγιής διατροφή, πλούσια σε φυτικές ίνες και προβιοτικά, μπορεί να υποστηρίξει ένα υγιές μικροβίωμα και να βελτιώσει τη λειτουργία του εντέρου. Επιπλέον, η διαχείριση του στρες και η άσκηση μπορούν να συμβάλλουν στην ισορροπία του άξονα έντερο-εγκέφαλος.

Το έντερο δεν είναι απλά ένα όργανο πέψης. Είναι ένα πολύπλοκο σύστημα που επικοινωνεί στενά με τον εγκέφαλό μας, επηρεάζοντας τη διάθεση, την ψυχική υγεία και την γενικότερη ευεξία. Φροντίζοντας το έντερό μας, φροντίζουμε και τον εαυτό μας.


Βιοσυντονισμός και έντερο

Επικοινωνήστε μαζί μας στο 217 000 5959  να σας προτείνουμε τα συμπλέγματα τα οποία χρειάζεστε και ποιά συσκευή σας ταιριάζει! 

Δείτε περισσότερες συσκευές στη σελίδα μας.



Διαβάστε επίσης :

« PREV
NEXT »

Δεν υπάρχουν σχόλια