Η μεγάλη ηλικία οδηγεί σε επιδείνωση των ικανοτήτων του εγκεφάλου μας όσον αφορά τη δύναμη της μνήμης. Η εμφάνιση δυσκολιών σε κάποιο νεότερο άτομο, ενδεχομένως να είναι κάτι παροδικό αλλά ωστόσο καλό θα ήταν να ληφθούν τα απαραίτητα μέτρα αντιμετώπισης της κατάστασης.
Είδη μνήμης :
- Βραχυπρόθεσμη Μνήμη ( πρόσφατη ) : είναι ο μηχανισμός της μνήμης ο οποίος μας επιτρέπει να διατηρούμε μια περιορισμένη ποσότητα πληροφοριών για κάποιο μικρό χρονικό διάστημα. Έχει δυο ιδιότητες : έχει μικρό "αποθηκευτικό χώρο" από τη μια, από την άλλη οι πληροφορίες που αποθηκεύονται εδώ προσωρινά ή θα "περάσουν" στη μακροπρόθεσμη μνήμη ή θα εξαφανιστούν. ( για παράδειγμα : όταν ακούμε το όνομα κάποιου αποθηκεύεται στη βραχυπρόθεσμη μνήμη ).
- Μακροπρόθεσμη Μνήμη : είναι ο μηχανισμός της μνήμης ο οποίος μας επιτρέπει να διατηρούμε τις πληροφορίες από λίγες μέρες ως και δεκαετίες. Οι αναμνήσεις του παρελθόντος φυλάσσονται εδώ.
Από την ηλικία των 20 ετών ξεκινά σταδιακά η διαδικασία απώλειας εγκεφαλικών κυττάρων. Επιπλέον το σώμα παράγει πιο λίγες χημικές ουσίες οι οποίες είναι απαραίτητες για τη λειτουργία του εγκεφάλου. Η ηλικία επηρεάζει κυρίως την πρόσφατη μνήμη. Επίσης η ηλικία επηρεάζει τη μνήμη διότι δυσκολευόμαστε να θυμηθούμε πληροφορίες που έχουν αποθηκευτεί πιο παλιά.
Καταστάσεις που μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα μνήμης :
- Κατάθλιψη: Ο οργανισμός έχει χαμηλότερα επίπεδα σεροτονίνης και νορεπινεφρίνης. Οι δυο αυτές ουσίες είναι απαραίτητοι νευροδιαβιβαστές που βοηθούν τον οργανισμό να παραμείνει σε εγρήγορση , συνεπώς αυξάνει τη συγκέντρωση.
- Κούραση
- Τραυματισμοί στο κεφάλι
- Κοιλιοκάκη ( Δυσανεξία στη Γλουτένη )
- Εγκεφαλικά Επεισόδια
- Υποθυρεοειδισμός : Οδηγεί στη καθυστέρηση της απορρόφησης βασικών συστατικών από τον εγκεφαλο.
- Παρενέργειες Φαρμάκων
- Υπνική Άνοια : Είναι μια διαταραχή του ύπνου όπου διακόπτεται η αναπνοή μια ή δυο φορές τη νύχτα και οδηγεί σε μειωμένη οξυγόνωση του εγκεφάλου.
- Γεροντική Άνοια - Αλτσχάιμερ : επηρεάζει αρχικά την πρόσφατη μνήμη. Ο ασθενής θυμάται ακόμα και λεπτομέρειες από το μακρινό του παρελθόν. Δε θυμάται όμως πρόσφατα γεγονότα ή συζητήσεις. Σταδιακά επηρεάζει όλα τα μέρη της μνήμης.
- Έλλειψη Βιταμινών ( B12 )
- Δυσκολία σε πράγματα που κάνατε πολλές φορές.
- Δυσκολία να πάτε σε ένα μέρος που πηγαίνατε συχνά.
- Δυσκολία να εκτελέσετε διάφορες διαδικασίες ( για παράδειγμα μαγείρεμα )
Πως θα ενισχύσετε τη μνήμη σας;
- Πείτε ναι στη γυμναστική ! Οι σωματικές δραστηριότητες βοηθούν τον οργανισμό να διατηρεί σε καλα επίπεδα και τις νοητικές του λειτουργίες.
- Σταματήστε κακές συνήθειες : όπως το κάπνισμα, την κακή διατροφή, αλκόολ, ζάχαρη, λιπαρά, κ.τ.λ.
- Να έχετε καλή ψυχική διάθεση και να κοιμάστε αρκετά.
- Βρείτε δραστηριότητες που σας ευχαριστούν.
- Βγείτε με φίλους ! Η επαφή με άλλους κρατα τη μνήμη σας σε εγρήγορση.
Ο Βιοσυντονισμός μπορεί να σας βοηθήσει να ενισχύσετε τη μνήμη σας.
- Άλφα Ρυθμός για Πνευματική Ηρεμία.
- Ενδορφίνες Ορμόνες Ευτυχίας.
- Μείωση Άγχους.
- Βαθιά Χαλάρωση.
- Προγράμματα Στρες.
- Κατάθλιψη.
- Εγκεφαλική Υποστήριξη.
- Πρόγραμμα Μνήμης.
- Πρόγραμμα Μελέτης.
- Ώρα διαβάσματος.
- Ανάπτυξη Δημιουργικών Ικανοτήτων.
- Διόρθωση Μνήμης.
- Ανάπτυξη Λόγου - Μνήμης - Ανάγνωσης - Γραφής.
Διαβάστε επίσης : - Συσκευή Biomedis Trinity New.
- Νέο σύμπλεγμα για ενδορφίνες! Γεμίστε χαρά!
- Σεροτονίνη, ενδορφίνες και ανεβασμένη διάθεση.
- Κατάθλιψη -Τα αίτια
- Κοιλιοκάκη VS Δυσανεξία στη Γλουτένη : Πως βοηθά ο Βιοσυντοσνισμός.Για επιπλέον πληροφορίες και διευκρινήσεις σχετικά με τον βιοσυντονισμό αλλά και για τις συσκευές που σας ενδιαφέρουν μην διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μαςστο e-mail biomedisteam@gmail.com ή στο 6980 059799.Επίσης μπορείτε να παραγγείλετε όποια συσκευή Biomedis θέλετε στο
Τα συμπλέγματα που ακολουθούν είναι ευεργετικά για όλους και ιδιαίτερα βοηθητικά για παιδιά, φοιτητές, άτομα που αντιμετωπίζουν προβλήματα μνήμης ή πάσχουν από γεροντική άνοια ( π.χ. Αλτσχάιμερ ).
Δεν υπάρχουν σχόλια
Δημοσίευση σχολίου