Η μεγάλη ηλικία οδηγεί σε επιδείνωση των ικανοτήτων του εγκεφάλου μας όσον αφορά τη δύναμη της μνήμης. Η εμφάνιση δυσκολιών σε κάποιο νεότερο άτομο, ενδεχομένως να είναι κάτι παροδικό αλλά ωστόσο καλό θα ήταν να ληφθούν τα απαραίτητα μέτρα αντιμετώπισης της κατάστασης.
Είδη μνήμης :
- Βραχυπρόθεσμη Μνήμη ( πρόσφατη ) : είναι ο μηχανισμός της μνήμης ο οποίος μας επιτρέπει να διατηρούμε μια περιορισμένη ποσότητα πληροφοριών για κάποιο μικρό χρονικό διάστημα. Έχει δυο ιδιότητες : έχει μικρό "αποθηκευτικό χώρο" από τη μια, από την άλλη οι πληροφορίες που αποθηκεύονται εδώ προσωρινά ή θα "περάσουν" στη μακροπρόθεσμη μνήμη ή θα εξαφανιστούν. ( για παράδειγμα : όταν ακούμε το όνομα κάποιου αποθηκεύεται στη βραχυπρόθεσμη μνήμη ).
- Μακροπρόθεσμη Μνήμη : είναι ο μηχανισμός της μνήμης ο οποίος μας επιτρέπει να διατηρούμε τις πληροφορίες από λίγες μέρες ως και δεκαετίες. Οι αναμνήσεις του παρελθόντος φυλάσσονται εδώ.
Από την ηλικία των 20 ετών ξεκινά σταδιακά η διαδικασία απώλειας εγκεφαλικών κυττάρων. Επιπλέον το σώμα παράγει πιο λίγες χημικές ουσίες οι οποίες είναι απαραίτητες για τη λειτουργία του εγκεφάλου. Η ηλικία επηρεάζει κυρίως την πρόσφατη μνήμη. Επίσης η ηλικία επηρεάζει τη μνήμη διότι δυσκολευόμαστε να θυμηθούμε πληροφορίες που έχουν αποθηκευτεί πιο παλιά.
Καταστάσεις που μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα μνήμης :
- Κατάθλιψη: Ο οργανισμός έχει χαμηλότερα επίπεδα σεροτονίνης και νορεπινεφρίνης. Οι δυο αυτές ουσίες είναι απαραίτητοι νευροδιαβιβαστές που βοηθούν τον οργανισμό να παραμείνει σε εγρήγορση , συνεπώς αυξάνει τη συγκέντρωση.
- Κούραση
- Τραυματισμοί στο κεφάλι
- Κοιλιοκάκη ( Δυσανεξία στη Γλουτένη )
- Εγκεφαλικά Επεισόδια
- Υποθυρεοειδισμός : Οδηγεί στη καθυστέρηση της απορρόφησης βασικών συστατικών από τον εγκεφαλο.
- Παρενέργειες Φαρμάκων
- Υπνική Άνοια : Είναι μια διαταραχή του ύπνου όπου διακόπτεται η αναπνοή μια ή δυο φορές τη νύχτα και οδηγεί σε μειωμένη οξυγόνωση του εγκεφάλου.
- Γεροντική Άνοια - Αλτσχάιμερ : επηρεάζει αρχικά την πρόσφατη μνήμη. Ο ασθενής θυμάται ακόμα και λεπτομέρειες από το μακρινό του παρελθόν. Δε θυμάται όμως πρόσφατα γεγονότα ή συζητήσεις. Σταδιακά επηρεάζει όλα τα μέρη της μνήμης.
- Έλλειψη Βιταμινών ( B12 )
- Δυσκολία σε πράγματα που κάνατε πολλές φορές.
- Δυσκολία να πάτε σε ένα μέρος που πηγαίνατε συχνά.
- Δυσκολία να εκτελέσετε διάφορες διαδικασίες ( για παράδειγμα μαγείρεμα )
Πως θα ενισχύσετε τη μνήμη σας;
- Πείτε ναι στη γυμναστική ! Οι σωματικές δραστηριότητες βοηθούν τον οργανισμό να διατηρεί σε καλα επίπεδα και τις νοητικές του λειτουργίες.
- Σταματήστε κακές συνήθειες : όπως το κάπνισμα, την κακή διατροφή, αλκόολ, ζάχαρη, λιπαρά, κ.τ.λ.
- Να έχετε καλή ψυχική διάθεση και να κοιμάστε αρκετά.
- Βρείτε δραστηριότητες που σας ευχαριστούν.
- Βγείτε με φίλους ! Η επαφή με άλλους κρατα τη μνήμη σας σε εγρήγορση.
Ο Βιοσυντονισμός μπορεί να σας βοηθήσει να ενισχύσετε τη μνήμη σας.
- Άλφα Ρυθμός για Πνευματική Ηρεμία.
- Ενδορφίνες Ορμόνες Ευτυχίας.
- Μείωση Άγχους.
- Βαθιά Χαλάρωση.
- Προγράμματα Στρες.
- Κατάθλιψη.
- Εγκεφαλική Υποστήριξη.
- Πρόγραμμα Μνήμης.
- Πρόγραμμα Μελέτης.
- Ώρα διαβάσματος.
- Ανάπτυξη Δημιουργικών Ικανοτήτων.
- Διόρθωση Μνήμης.
- Ανάπτυξη Λόγου - Μνήμης - Ανάγνωσης - Γραφής.
Διαβάστε επίσης : - Συσκευή Biomedis Trinity New.
- Νέο σύμπλεγμα για ενδορφίνες! Γεμίστε χαρά!
- Σεροτονίνη, ενδορφίνες και ανεβασμένη διάθεση.
- Κατάθλιψη -Τα αίτια
- Κοιλιοκάκη VS Δυσανεξία στη Γλουτένη : Πως βοηθά ο Βιοσυντοσνισμός.Για επιπλέον πληροφορίες και διευκρινήσεις σχετικά με τον βιοσυντονισμό αλλά και για τις συσκευές που σας ενδιαφέρουν μην διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μαςστο e-mail biomedisteam@gmail.com ή στο 6980 059799.
Είμαστε στην διάθεση σας για ότι χρειαστείτε! Μην διστάσετε!
Τα συμπλέγματα που ακολουθούν είναι ευεργετικά για όλους και ιδιαίτερα βοηθητικά για παιδιά, φοιτητές, άτομα που αντιμετωπίζουν προβλήματα μνήμης ή πάσχουν από γεροντική άνοια ( π.χ. Αλτσχάιμερ ).
Δεν υπάρχουν σχόλια
Δημοσίευση σχολίου