Έχουμε "Δεύτερη καρδιά";

Έχουμε "Δεύτερη καρδιά"; 

Ποιος είναι ο ξεχασμένος σύμμαχος της υγείας μας; 

Όταν μιλάμε για καρδιά το μυαλό μας πάει κατευθείαν στο σπουδαιότερο όργανο του ανθρώπινου σώματος. Κι όμως, η επιστήμη μάς αποκαλύπτει ότι έχουμε και μια "δεύτερη καρδιά" - έναν μηχανισμό που αγνοούμε σχεδόν καθημερινά, παρότι είναι ζωτικός για την κυκλοφορία του αίματος και την καλή λειτουργία του οργανισμού.

Η λειτουργία της δεύτερης καρδιάς 

Η καρδιά μας στέλνει με δύναμη το αίμα σε όλο το σώμα. Όμως όταν έρθει η στιγμή να επιστρέψει το αίμα από τα πόδια μας προς τα πάνω, η δουλειά γίνεται πιο δύσκολη : πρέπει να κινηθεί αντίθετα στη βαρύτητα. 

Εδώ μπαίνουν σε δράση οι μύες της γάμπας. Με κάθε σύσπαση, αυτοί πιέζουν τις φλέβες και "σπρώχνουν" το αίμα προς την καρδιά. Αυτός ο μηχανισμός είναι γνωστός ως "αντλία μυών της γάμπας" και παρομοιάζεται με μια δεύτερη καρδιά. 

Χωρίς την ενεργοποίηση αυτής της αντλίας :

• Το αίμα λιμνάζει στους αστραγάλους
• Εμφανίζονται κιρσοί και πρηξίματα
• Τα πόδια γίνονται βαριά και επώδυνα
• Το σώμα κουράζεται πιο γρήγορα

Γιατί το περπάτημα είναι το καλύτερο φάρμακο 

Η καθημερινή κίνηση, ακόμα και η απλή βάδιση, είναι ο πιο φυσικός τρόπος να ενεργοποιηθεί η δεύτερη καρδιά μας. Κάθε βήμα προκαλεί συστολή των μυών, πιέζοντας τις φλέβες και διευκολύνοντας την επιστροφή του αίματος στην καρδιά. 

Μελέτες δείχνουν ότι :

• 30 λεπτά περπάτημα την ημέρα μειώνουν σημαντικά τον κίνδυνο φλεβικής ανεπάρκειας
• Η ήπια άσκηση αυξάνει τη ροή του αίματος, βελτιώνοντας την οξυγόνωση όλων των οργάνων
• Η τακτική ενεργοποίηση των μυών της γάμπας μειώνει το αίσθημα κόπωσης και το βάρος στα πόδια 

Οι συνέπειες της αδράνειας

Η καθιστική ζωή, που χαρακτηρίζει την εποχή μας, αδρανοποιεί τη δεύτερη καρδιά. Πολύωρη ακινησία, όπως η εργασία μπροστά σε έναν υπολογιστή ή τα ταξίδια με αεροπλάνο, μπορεί να οδηγήσουν σε:

1. Κιρσούς και φλεβική ανεπάρκεια
2. Θρομβώσεις, σε πιο σοβαρές περιπτώσεις 
3. Ευρύτερη καρδιαγγειακή καταπόνηση

Το σώμα μας ακολουθεί έναν απλό κανόνα : "Χάνεις ό,τι δεν χρησιμοποιείς"

Όταν δεν περπατάμε, δεν γυμνάζουμε απλώς τους μύες μας αλλά αδρανοποιούμε και το κυκλοφορικό μας σύστημα.

Μικρές συνήθειες, μεγάλα οφέλη

 Η "δεύτερη καρδιά" μας δεν ζητάς πολλά. Ζητά μόνο να τη βάλουμε σε λειτουργία. Κάθε βήμα που κάνουμε είναι ένας σφυγμός που κερδίζουμε. Ας μην αγνοούμε άλλο αυτόν τον αθόρυβο σύμμαχο. Το σώμα μας μάς το ανταποδίδει με περισσότερη ενέργεια, καλύτερη υγεία και μια καθημερινότητα με λιγότερη κόπωση. 

Αν σας ενδιαφέρει η ενίσχυση του οργανισμού σας και μια δυνατή καρδιά καλέστε μας στο 217 000 5959 και ενημερωθείτε για όλα τα οφέλη του Βιοσυντονισμού. Για να αποκτήσετε τις συσκευές μας μπείτε στη σελίδα μας biomedis.gr

• Facebook
• Twitter
• Linkedin
• Pinterest

You Might Also Like

TOP

NEXT »