Γιατί ξυπνάμε πιο κουρασμένοι και ποιος είναι ο ρόλος των φλεγμονών στο σώμα μας;
Πολλοί άνθρωποι παρατηρούν ότι, ενώ υποτίθεται πως ο ύπνος είναι η πιο σημαντική περίοδος ξεκούρασης και αναζωογόνησης, συχνά ξυπνούν νιώθοντας πιο κουρασμένοι απ’ ό,τι όταν ξάπλωσαν.
Γιατί συμβαίνει αυτό;
Ένας βασικός λόγος είναι οι χρόνιες, «σιωπηλές» φλεγμονές που επιβαρύνουν τον οργανισμό μας. Οι φλεγμονές αποτελούν μια φυσική αμυντική αντίδραση του σώματος για να αντιμετωπίσει μικρόβια, τοξίνες ή τραυματισμούς. Όταν όμως η φλεγμονή γίνεται χρόνια, το ανοσοποιητικό μας σύστημα βρίσκεται σε συνεχή εγρήγορση, καταναλώνοντας πολύτιμη ενέργεια ακόμα και κατά τη διάρκεια του ύπνου.
Ποιες φλεγμονές μπορεί να εμφανιστούν στο σώμα;
Οι φλεγμονές μπορεί να εκδηλώνονται σε διάφορα σημεία και όργανα του σώματος και συχνά περνούν απαρατήρητες για μεγάλα χρονικά διαστήματα. Μερικά παραδείγματα είναι:
- Φλεγμονές στο πεπτικό σύστημα: Γαστρίτιδα, κολίτιδα, σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, χρόνια δυσπεψία.
- Φλεγμονές στις αρθρώσεις και στους μυς: Αρθρίτιδα, τενοντίτιδα, μυοσκελετικοί πόνοι που δεν περνούν εύκολα.
- Χρόνιες φλεγμονές στο αναπνευστικό: Ιγμορίτιδα, βρογχίτιδα, αλλεργικές ρινίτιδες.
- Φλεγμονές του δέρματος: Εκζέματα, δερματίτιδες, ακμή, ψωρίαση.
- Φλεγμονές στο ουροποιητικό: Κυστίτιδες, ουρολοιμώξεις που υποτροπιάζουν.
- Σιωπηλές φλεγμονές: Αυτές είναι χαμηλής έντασης φλεγμονώδεις διεργασίες που δεν δίνουν άμεσα εμφανή συμπτώματα, αλλά επηρεάζουν την ενέργεια, το ανοσοποιητικό και τον ύπνο.
Πολλές φορές, η φλεγμονή δεν είναι εντοπισμένη μόνο σε ένα σημείο. Ο σύγχρονος τρόπος ζωής — κακή διατροφή, άγχος, τοξίνες — ευνοεί τη χρόνια ενεργοποίηση του ανοσοποιητικού, επιβαρύνοντας όλο το σώμα.
Έτσι, αντί το σώμα να ξεκουράζεται και να αναπλάθεται, συνεχίζει να «μάχεται» εσωτερικά, αποδυναμώνοντας τα κύτταρα και διαταράσσοντας τις φυσικές διαδικασίες αποτοξίνωσης. Το αποτέλεσμα; Ξυπνάμε με κόπωση, βαριά αίσθηση, πονοκεφάλους ή και μυϊκούς πόνους.
Ο βιοσυντονισμός μπορεί να συμβάλει σημαντικά στην ανίχνευση και την εξισορρόπηση τέτοιων χρόνιων φλεγμονών. Μέσα από ήπιες, μη παρεμβατικές συνεδρίες, ενισχύεται η φυσική ικανότητα του σώματος να αυτορρυθμίζεται, να μειώνει τις φλεγμονές και να αποκαθιστά την ισορροπία του.
Η ποιότητα του ύπνου συνδέεται άμεσα με την ποιότητα ζωής. Ακούστε τα σημάδια που σας δίνει το σώμα σας και αναζητήστε τρόπους να το στηρίξετε πιο φυσικά και ουσιαστικά.
Αν θέλετε κι εσείς να απολαύσετε τα οφέλη ενός ολοκληρωμένου ύπνου, μπορείτε να προμηθευτείτε μια συσκευή Trinity που θα προσαρμόζεται στις δικές σας ανάγκες. Για περισσότερες πληροφορίες καλέστε μας στο 217 000 5959 ή μπείτε στη σελίδα μας Biomedis.gr.
Δεν υπάρχουν σχόλια
Δημοσίευση σχολίου