Η σωστή μέτρηση της πίεσης κάτω από συγκεκριμένες συνθήκες είναι απαραίτητη προκειμένου οι ενδείξεις να είναι αξιόπιστες.
Τι πρέπει να κάνετε για να μετρήσετε σωστά την πίεσή σας;
1. Μη μιλάτε και προσπαθήστε να χαλαρώσετε για περίπου 5 λεπτά πριν τη μέτρηση.
2. Προτιμήστε να καθίσετε σε ένα αναπαυτικό κάθισμα. Η πλάτη σας θα πρέπει να στηρίζεται επαρκώς από το κάθισμα.
3. Μην σταυρώνετε τα πόδια πριν και κατά τη διάρκεια της μέτρησης.
4. Προσπαθήστε να μείνετε ακίνητοι.
5. Τοποθετήστε το χέρι σας σε μια σταθερή επιφάνεια (π.χ. τραπέζι). Το χέρι σας πρέπει να είναι τεντωμένο στο ύψος της καρδιάς.
6. Προτιμήστε ένα ρούχο που δεν θα ασκεί πίεση στο χέρι σας. Εάν φοράτε μακρυμάνικο, διπλώστε τα μανίκια ώστε να αγκαλιάζουν χαλαρά το χέρι. Θα πρέπει να χωρά τουλάχιστον ένα δάχτυλο ανάμεσα στο ρούχο και στο χέρι. Αν το μανίκι σας είναι σφιχτό προτιμήστε να το βγάλετε.
7. Το διπλωμένο μανίκι θα πρέπει να απέχει τουλάχιστον 2,5 εκατοστά από την άρθρωση του αγκώνα.
Μερικά tips:
Η ομάδα Biomedis GrTeam είναι δίπλα σας για να σας παρέχει χρήσιμες πληροφορίες για κάθε θέμα υγείας που σας ενδιαφέρει.
- Αποφύγετε το κάπνισμα και τον καφέ τουλάχιστον μισή ώρα πριν τη μέτρηση.
- Είναι πολύ σημαντικό να σημειώνετε την ημερομηνία και την ώρα κάθε μέτρησης ώστε να μπορείτε να συγκρίνετε τα στοιχεία σε βάθος χρόνου.
- Για ακριβώς αυτόν τον λόγο προτιμήστε να κάνετε τις μετρήσεις την ίδια περίπου ώρα κάθε φορά.
- Όταν παίρνετε την πίεση σας κάντε την μέτρηση 3 φορές. Καταγράψτε και τις 3 μετρήσεις.
Η ομάδα Biomedis GrTeam είναι δίπλα σας για να σας παρέχει χρήσιμες πληροφορίες για κάθε θέμα υγείας που σας ενδιαφέρει.
Η εταιρεία Biomedis είναι δίπλα σας για να σας παρέχει λύσεις για κάθε θέμα που σας ενδιαφέρει!!
Θα χαρούμε να σας εξυπηρετήσουμε!
Biomedis GrTeam
Καλέστε μας τώρα στο +30 698 0059 799
ή στείλτε μας μήνυμα στο e-mail biomedisteam@gmail.com
Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τον βιοσυντονισμό, τη Biomedis και τις συσκευές μας επισκεφτείτε τη σελίδα μας !
Παραγγείλετε γρήγορα κι εύκολα τις συσκευές μας online στο ηλεκτρονικό κατάστημα της Biomedis
Δεν υπάρχουν σχόλια
Δημοσίευση σχολίου